Bliv Smertefri og mærk velvære i krop og sind
Smertefri – 7 sessioner à 80 min
Gennem hele forløbet vil du være i centrum.
Jeg vil have fokus på dig med et holistisk syn.
Ved at kombinere forskellige behandlingsformer kan du som klient opnå en dybdegående og mindske eller varig lindring af smerter og øge din generelle livskvalitet.
- Slip for smertens greb
- Genopdag glæden ved bevægelse
- Få ro i sindet
- Få en dybere forståelse af din krop
Fordelene ved mit smerteforløb:
- Sig farvel til smerten
- Genvind din livskvalitet
- En skræddersyet løsning
- Holistisk tilgang
- Varig lindring
- Værktøjer til selvomsorg
Session 1: Grundig samtale og kropsanalyse:
- At skabe et dybtgående kendskab til dig som klient og dine smerter, årsager og generelle velbefindende.
Uddybende samtale med dig som klient og dine smerter:
- Hvor oplever du smerter?.
- Hvornår opstod dine smerter?.
- Hvad forværrer eller lindrer dine smerter?.
- Hvad er der sket forude?.
Helhedsorienterede spørgsmål:
- Hvordan har du det generelt?.
- Smerteniveau, søvn, kost og motion?.
Fysisk undersøgelse:
- Undersøgelse af spændte muskler, vurdering af bevægelighed og holdning.
- Sammenfatning og opstilling af en individuel behandlingsplan
Session 2, 3, 4, 5 og 6
Dybdegående massage af mine massagebehandlinger:
Formål:
- At løsne op for spændinger i de dybere muskellag.
- At skabe balance mellem krop,sind og reducere smerter.
Indhold:
- Fokus på de områder i kroppen der giver dig som klient mest smerte.
- Varm olie, massagecreme og bambuspind bruges for at løsne musklerne i dybden.
- Healing for at støtte kroppens selvhelbredende evne.
- Guidet mindfulness meditation for at skabe ro i sindet.
- Afslappende ansigtsbehandling med naturlige olier for at reducere spændinger i ansigtet og nakken.
- Samtale om klientens oplevelser under sessionen.
Session 7:
Opsamling, evaluering og fremtidige perspektiver
- At evaluere forløbet, sætte ord på resultaterne og udarbejde en plan for vedligeholdelse.
Indhold:
- Samtale om klientens oplevelse af forløbet og de opnåede resultater.
- Evaluering af smerteniveauet og den generelle velbefindende.
- Udarbejdelse af en plan for fremtidige behandlinger eller selvomsorg.
- Mulighed for at bestille yderligere behandlinger, hvis det ønskes.
Vigtigt: Dette er et eksempel på et 5 – 7 sessioners forløb, og det tilpasses individuelt efter hver klients behov.